每年的秋冬季都是呼吸道疾病的高发季，尤其是流感。今年的秋冬季节，新冠疫情尚未结束，流感却如期而至。疫情、流感的双重夹击，将对中老年朋友的免疫力造成极大挑战。

01 警惕秋冬季流感高发

每年10月至次年3月是流感高发季，这种由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染疾病，是65岁以上老年人死亡的主要原因之一。数据显示，每年流感在全球可导致300万-500万重症病例，29万-65万呼吸道疾病相关死亡。

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过呼吸道分泌物飞沫传播，亦可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

秋冬季，气温降低有利于流感病毒的存活和传播，特别是在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所，较易聚集发生流感，需要警惕。

02 全球第二波疫情是必然的

“今天英国首相也说了，英国已经出现了第二波；法国已经第二波半个月了；西班牙第二波也已经半个多月了…”

20日下午，张文宏在上海交通大学表示，在中国，老百姓一直问今年冬天有没有第二波疫情，对此他表示：第二波是必然的。

张文宏预计，原则上，这轮疫情还要延续相当长的时间。尽管我国已有数个新冠疫苗处于临床试验领先阶段，但全球对于新冠疫苗的预期，做一年的打算应该是最低的限定。

面对疫情和流感等呼吸道传染病的叠加风险，我们应如何加强对自身的保护呢？

03 9、10月接种疫苗是抵御流感最有效的手段

日前，中国疾控中心表示，接种疫苗是抵御流感最有效的手段，需要每年接种。而接种流感疫苗的最佳时期，正是每年的9、10月份。

并且，流感疫苗与新冠疫苗不冲突，即等到新冠疫苗上市后，仍然可以接着打。最新版《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》（下称《指南》）指出，流感疫苗安全、有效。

结合今年的疫情形势，《指南》建议医务人员、老年人、重点场所人群（如学校、托儿所等教育机构）及其他流感高风险人群（60岁及以上居家老人、孕妇及婴幼儿人群等）优先接种。

04 增强免疫力是自我防护的根本

流感病毒变异很快，几乎每年都会发生改变。

人体对感染流感病毒或接种流感疫苗后获得的免疫力也会因年龄、身体状况及疫苗抗原等因素随时间而衰减。临床试验的证据提示，接种灭活流感疫苗对抗原类似毒株的保护作用可维持6-8个月，接种一年后血清抗体水平显著降低。

至于备受瞩目的国产新冠疫苗，尽管国药集团已在国内完成第一、二期临床试验，并且疫苗都产生了中和抗体，但三期临床研究仍在国外开展。

在这情况下，我们如何应对秋冬季疫情和流感的风险叠加呢？张文宏教授曾给出过类似的答案：最有效的药物是人的免疫力。在这特殊时期拼的就是免疫力，若想要战胜疾病最终还要靠免疫力。

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