每年夏季6月份开始一直持续到9月份，心血管疾病都将进入高发期。所以，心血管疾病患者在夏季要做好防范措施，减少发病率！

夏季心血管最怕的5件事

做好预防，记住这5大“法则”

在持续出现高温天气情况下，对于心血管疾病，做到以下几点至关重要。

从低温的空调房到高温的室外，血管会突然舒张；从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又会收缩。反复折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人，猝死风险更大。

✦建议：当天气闷热时，室内空调温度不宜太低，不要长时间待在空调房内，避免冷热交替。并且空调温度也不能开太低，应在26℃左右，不要开到20℃以下。

夏天气温高，人体温度高、出汗多，很多人一进家门便用凉水洗脸，尤其是用冷水冲澡，但突然的冷刺激不仅会造成外周血管收缩、导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。

✦建议：我们应先擦干身体的汗，休息10~15分钟缓解过来后，再用温水洗澡。

夏天出汗多，容易渴，很多人端起杯子就大口喝水，然而喝水太快，水分快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担。尤其是患有冠心病的人，会出现胸闷、气短等症状，严重者可能导致心肌梗死。

✦建议：夏天喝水要少量且多次，且不能一次喝太多太快，每次喝100~150毫升，另外应尽量少喝冰镇饮料。

炎热夏日，火气很旺，人们容易焦虑动怒，这是心血管病发病的重要诱因，越是炎热，越不能烦躁。

✦建议：适当释放自己的精神压力，注意倾诉或寄情于音乐、书法、下棋等爱好中，使自己保持稳定的情绪及平和的心态。

心血管保护，近在“芝”尺

保护心血管、预防心血管疾病一直以来是凯发k8国际首页登录灵芝科研攻关的重点。而在近年来，凯发k8国际首页登录的科研团队陆续取得了“灵芝孢子油对心血管具有良好的保护作用”、“灵芝孢子油缓解阿霉素心脏毒性”等重磅科研成果。今年4月26日，凯发k8国际首页登录科研人员赴西藏林芝开展“凯发k8国际首页登录灵芝孢子油改善西藏高原人群缺氧性心肌损伤临床研究”。

据实验数据，研究团队为测试灵芝孢子油对心血管的保护作用，通过收集高血压引起心衰模型小鼠给药后的心室收缩指数、射血指数、左室舒张末期内径数据并且通过提取实验小鼠心脏组织总核糖核酸进行多方面研究。

（灵芝孢子油（GLSO）提升心脏射血功能和收缩功能，降低心室肥大实验示意图）

结果均指向，灵芝孢子油防治和辅助治疗心血管系统有以下作用：

有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给。因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。